Over yoga:

Wat doet yoga met je:
  • Reinigt je lichaam en bevordert de uitscheiding van afvalstoffen
  • Verbetert de bloedcirculatie waardoor organen, klieren en weefsels worden gestimuleerd en optimaal gaan functioneren
  • Versterk het immuunsysteem zodat de weerstand tegen ziektes aanzienlijk verhoogd wordt
  • Stabiliseert het zenuwstelsel enorm zodat je beter opgewassen bent tegen stress en zorgt voor een evenwicht van de emotionele gemoedstoestand waardoor je beter met je emoties om kan gaan – er naar luisteren en loslaten
Door yoga te beoefenen ontwikkel je:
  • Een sterk en lenig lichaam
  • Een uitstekend evenwichts- en coördinatiegevoel en zelfbewuste en gracieuze bewegingen
  • Een betere algehele weerstand
  • Beter bestand zijn tegen emotionele invloeden van buitenaf en vanuit jezelf
Kundalini Yoga is anders

Kundalini yoga is snelwerkend, effectief, diepgaan, en transformerend.

Onder de 22 bestaande yogastijlen heeft Kundalini Yoga altijd een bijzondere plaats ingenomen.

Kundalini yoga is toegankelijk voor iedereen.

De toenemende populariteit bewijst de kwaliteit van deze effectieve dynamische yoga.

Verschillende technieken:
  • pranayama (ademhalingsoefeningen)
  • asanas (lichaamshoudingen in beweging)
  • mudras (handhoudingen)
  • bhandas (spiersamentrekkingen)
  • mantras (helende klanken)
  • meditaties
Ingeboren potentiële energie

Kundalini Yoga wordt ook wel de Yoga van het ontwaakte bewustzijn genoemd. Dit bewustwordingsproces begint bij het bewust worden van je ademhaling, daar wordt daarom dan ook veel nadruk op gelegd tijdens de lessen.

Door oefeningen leer je in verbinding te blijven met je lichaam maar ook met je innerlijke zelf.

Net als alle andere yogascholen heeft Kundalini Yoga hetzelfde doel: het ontwaken, stimuleren en kanaliseren van de ingeboren potentiële energie, die iedereen in zich heeft. Deze energie is de essentie van het bewustzijn en wordt Kundalini genoemd.

Doelgerichte handelingen:

Als gevolg ga je luisteren naar de stem van je hart. Alleen dan kun je de juiste keuzes maken in je leven en wordt je levensdoel helder. Bovendien ontwikkelt Kundalini een sterke geest, zodat de juiste keuzes kunnen worden omgezet in doelgerichte handelingen. Een zeer belangrijk gevolg van het beoefenen van Kundalini Yoga is dat de beoefenaar meer energie krijgt en behoudt om te handelen en vol te houden in diverse situaties.

Wie kan Kundalini Yoga beoefenen?

Kundalini Yoga is een yogavorm die geschikt is voor iedereen, onafhankelijk van je leeftijd en conditie.

Het vraagt enkel een lichte vorm van discipline en doorzettingsvermogen, zoals eigenlijk alles in het leven.

Het mooie is dat alles wat je voor jezelf geeft bij Kundalini Yoga, je dit zo ongeveer in het kwadraat terugkrijgt.

Ik heb eigenlijk geen tijd om Kundalini Yoga te beoefenen

Heb je een druk leven, dan helpt Kundalini Yoga juist de stress en spanningen te verminderen, zodat je weer energiek en ontspannen je dagelijkse uitdagingen aan kunt. Je zul merken dat je na verloop van tijd door deze rust opeens weer veel tijd en energie over hebt.

Ik ben stijf, vermoeid en heb weinig puf om dingen te ondernemen

Voel je dat je lichaam aandacht vraagt, heb je last van rugpijn of stijfheid in de spieren?

Of heb je juist last van, slapenloosheid en vermoeidheid ?

Kundalini Yoga kent veel technieken om de lichaamsconditie te verbeteren en herstellen.

Ik ben te zwaar en heb nergens zin ik

Depressief, nergens zin in, overgewicht? Kundalini Yoga brengt het zenuw- en klierstelsel in balans.

Dit verbetert de bloed en energie circulatie en heeft een bijzonder krachtige invloed op je stofwisseling.

Hierdoor wordt jouw hormonale beeld stabieler.

Ik denk dat ik te jong of te oud ben om Kundalini Yoga te beoefenen

Juist boven de 50 kun je door het beoefenen van Kundalin Yoga een mooi, krachtig en soepel lichaam houden.

Kundalini Yoga is daarnaast zeer ondersteunend voor jonge kinderen en tieners. Het zal ze een betere balans en discipline geven waarbij zij zich beter in hun vel zullen voelen.

Docente

Svetlana Pak (spirituele naam Har Charan Kamal Kaur, “God’s lotus feet”) , is afkomstig uit Rusland en is Koreaanse van oorsprong.

In Rusland is ze opgeleid tot lerares Engels, en was ze ook als zodanig werkzaam.

Vanaf 1990 woont ze in Nederland.

Direct vanaf de eerste ontmoeting met Kundalini Yoga was zij meteen geraakt door de diepgang en krachtige werking van deze yogavorm.

In 2002 heeft zij de internationaal erkende lerarenopleiding Kundalini Yoga en Meditatie in Amsterdam gevolgd en deze met succes afgerond.

De interesse in verbinding tussen de concrete fysieke en de abstracte spirituele aspecten van het leven bracht haar in contact met Karam Kriya, hier kwam ze in aanraking met de toegepaste numerologie zoals die door Shiv Charan Singh is ontwikkeld, hij is de oprichter van de Karam kriya School en een bijzondere spirituele leraar.

Zij geeft Karam Kriya consulten. Dit zijn genezende gesprekken, waarbij je geboortedatum uitgangspunt is en waarbij numerologie helpt inzichten te krijgen en levenspatronen te doorbreken.

Svetlana heeft inmiddels haar 2de Level Kundalini Teacher niveau behaald bij de S.K.Y. te London

Haar Levensmotto:

“Ik krijg altijd inspiratie door ontmoetingen met mensen. Mijn motto is altijd in dienst zijn om de leer van Kundalini Yoga te delen, en groei processen te ondersteunen.”

Numerologie

Je geboortedatum kan je vertellen wie je werkelijk bent, welke talenten en kwaliteiten je bezit, maar ook wat je levensbestemming is en wat zijn je uitdagingen of valkuilen zijn.

Karam Kriya is een vorm van Numerologie afkomstig vanuit de Kundalini Yoga traditie.

De leer van Karam Kriya was onderwezen door de grondlegger van Kundali Yoga, Yogi Bhajan en verder ontwikkeld en verdiept door een bijzondere spirituele leraar Shiv Charan Singh uit Groot Brittannië.

De cijfers van je geboortedatum geven je de richtingen op 5 gebieden van je leven:

  • Twee cijfers van je geboortejaar tel je bij elkaar op, en dit getal geeft aan wat je geschenk is.

Je geschenk is het talent dat je bezit.

  • Je geboortedag is de relatie tot je ziel.

Dit cijfer laat zien waar je behoefte aan hebt en hoe je je talent verder kunt ontwikkelen.

  • Je geboortemaand vertelt over je karma.

Hier kom je jouw zwakke plekken tegen en kun je ontdekken waar je patronen vandaan komen.

  • Het jaargetal en de eeuw waarin je bent geboren laten je bestemming zien. Door het verwerken van je karma en ontwikkelen van je kwaliteiten maak je bewuste keuzes, en leef je volgens je bestemming.
  • Alle getallen van je geboortedatum bij elkaar opgeteld geven aan wat je levenspad is.

Het cijfer helpt je alle aspecten van je leven in balans te brengen.

Wil jij ook weten wat de numerologie in jouw leven te vertellen heeft neem dan gerust contact op voor het maken van een afspraak voor een consult.

Mantra’s zingen

Mantra’s zingen is een fundamenteel onderdeel van yoga.

Mantra betekent in Sanskrit: man – mind, gedachtenstroom, tra – vibratie, trilling.

Geluid is een vorm van energie die bestaat uit trillingen of golflengtes. Elke golflengte heeft zijn eigen effect. Door mantra’s hardop herhalen wordt je bewust van je stem, en je ademhaling wordt op natuurlijke wijze dieper en volledig. Stem is een gave die je een mogelijkheid geeft om jezelf uit te kunnen drukken en neerzetten.

Door mantra’s herhalen wordt je stem krachtiger en die gedachten stromen onzichtbaar weg. Mantra’s hebben een diepe helende en rustgevende werking, waardoor je vanzelf in een meditatieve staat verkeerd.

Het gebruik van verschillende delen van de mond en de tong stimuleren 84 meridiannen punten. Dit is zeer bevorderend voor de werking van ons brein.

Yogi Bhadjan: “Mantra’s is perhaps one of the most ancient ways of self realization.”

Elke 1ste dinsdag van de maand:

Locatie: Philipswijk 19, 5629 BA Eindhoven Tijd: 19.30 – 21.00, incl. thee en koek Prijs: 10 euro p.p.

Retreat Spanje

EINDHOVEN YOGA GOES SPAIN 20 t/m 27 mei 2021!

Dit wilt je zeker niet missen, yoga aan de prachtige Spaanse kust!

Eindhoven Yoga biedt iedereen een mooie kans om energie op te laden vanuit een prachtige locatie in Estepona aan de Zuid Spaanse kust.

De yoga retreat in Spanje vinden plaats in een prachtige villa welke gelegen is op 10 minuten loopafstand van het strand.

Deze villa ligt aan de kust van authentieke Estepona tegen de gebergde van Sierra Bermeja.

De adembenemende omgeving biedt veel rust, wandelplezier en stilte.

De villa is van alle gemakken voorzien, zoals bijvoorbeeld een zwembad en sauna.

Dagprogramma van de retreat:

  • Ochtendyoga en meditatie aan het strand.
  • Middagworkshops in Kundalini yoga en tantra.
  • Healing-, en meditatie sessies.
  • Vrije tijd om van de zee en natuur te genieten.
  • Gezonde vegetarische maaltijden van streekproducten.
  • Mogelijkheid tot diverse massages, rebalancing, Thai massage.
  • …en meer

Locatie: Estepona, Spanje

Aankomst: Donderdag 20 mei, 12.00 uur

Vertrek: Donderdag 27 mei, 12.00 uur

Prijs is € 685,-

Deze prijs is inclusief:

  • Verblijf in de luxe villa.
  • 3 Vegetarische maaltijden per dag.
  • Deelname aan alle activiteiten.
  • Vervoer van en naar het vliegveld van Malaga.

Het is mogelijk om (tegen extra betaling) uw verblijf te verlengen.

TIP! Er zijn goedkope (retour) vluchten vanuit Eindhoven naar Spanje door Ryanair en Transavia.

Heb je interesse en/of wil je meer weten over deze retreat?